Intermitente

Ayuno intermitente con café con leche: ¿es posible?

Ayuno intermitente con café con leche: ¿es posible?

Una de las principales dudas que surgen entre las personas que practican el ayuno intermitente es si pueden tomar café con leche durante las horas de ayuno. Si bien este tipo de alimentos pueden interrumpir el proceso de cetosis, la cual es esencial para obtener todos los beneficios del ayuno, hay ciertos elementos que se … Leer más

Planifica tu ayuno intermitente con nuestro Menú en PDF

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El ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia cada vez más popular en el mundo de la nutrición y la salud. Esta práctica consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación. Aunque el método y duración del ayuno varían, el objetivo principal es reducir la ingesta de calorías y mejorar la sensibilidad … Leer más