Descubre el reto de la altimetría en la San Silvestre Vallecana

La Altimetría de la San Silvestre Vallecana es una de las mediciones más importantes para los corredores que deciden participar en esta carrera popular que se celebra cada año en Madrid. Se trata de una de las carreras más emblemáticas de España, en la que miles de corredores recorren las calles de la capital en una noche mágica y llena de diversión. Pero ¿qué es la Altimetría de la San Silvestre Vallecana? En este artículo especializado explicaremos qué es, para qué sirve y cómo puede ayudarte a mejorar tu rendimiento en esta carrera.

• La San Silvestre Vallecana es una carrera popular de 10 kilómetros que se celebra en Madrid cada 31 de diciembre en honor a San Silvestre, el santo patrono de las fiestas de fin de año.
• El recorrido de la carrera tiene una altimetría bastante exigente, con fuertes subidas y bajadas en algunos tramos, como por ejemplo la cuesta del cementerio de los Cuatro Caminos, la calle Beata María Ana de Jesús o la subida final hacia la meta en el estadio del Vallecas.
• La altimetría de la San Silvestre Vallecana puede suponer un reto para los corredores, especialmente para aquellos que no están acostumbrados a correr en desniveles importantes. Por ello, es importante tener una buena preparación física y mental para afrontar el recorrido con garantías.
• A pesar de la dureza de la altimetría, la San Silvestre Vallecana es una carrera muy popular y con mucho ambiente, tanto entre los corredores como entre los espectadores y aficionados que salen a las calles a animar a los participantes. Por eso, es una cita imprescindible para muchos corredores que quieren despedir el año de manera deportiva y divertida.

¿Cuánto tiempo se necesita para correr la San Silvestre Vallecana?

Para la carrera internacional de la San Silvestre Vallecana se requiere una marca de menos de 39 minutos en hombres y 45 minutos en mujeres en una prueba de 10k con recorrido homologado en 2022 o en la propia carrera en 2021. Si bien la San Silvestre Vallecana es una carrera popular abierta a todos los niveles, la versión internacional está destinada a corredores de élite y requiere un alto nivel de preparación y rendimiento.

Los corredores interesados en participar en la carrera internacional de la San Silvestre Vallecana deben cumplir con exigentes marcas en pruebas homologadas de 10k. Esta versión está dirigida a corredores de élite y requiere una alta preparación física y mental para alcanzar los niveles de rendimiento necesarios.

¿Cuántos corredores participan en la San Silvestre Vallecana?

Cada año, la San Silvestre Vallecana atrae a una multitud de corredores que quieren despedir el año de una manera activa y saludable. En la edición del 2019, se espera la participación de nada menos que 41.500 corredores en las pruebas popular e internacional, que cubren una distancia de 10 kilómetros por las calles de Madrid. Esta cifra récord confirma la popularidad y relevancia de la carrera, que continúa siendo uno de los eventos deportivos más esperados del calendario navideño en España.

La San Silvestre Vallecana sigue siendo uno de los eventos deportivos más destacados de la Navidad en España, con una participación récord de 41.500 corredores en la edición de 2019. La carrera incluye pruebas popular e internacional, ambas recorriendo una distancia de 10 kilómetros por las calles de Madrid. Sin duda, una gran forma de despedir el año de manera saludable y activa.

¿Cuál es el costo de participar en la San Silvestre Vallecana?

Participar en la San Silvestre Vallecana de 2022 tiene un costo de 24 euros, la misma cantidad que en la edición anterior. El precio incluye el dorsal para correr los 10 kilómetros que componen el recorrido, así como los servicios logísticos necesarios para la realización del evento. Es importante tener en cuenta esta cifra al momento de planificar la participación en una de las carreras populares más relevantes de España y del mundo.

La San Silvestre Vallecana de 2022 tiene un costo de inscripción de 24 euros, que cubre el dorsal y los servicios logísticos necesarios para llevar a cabo la carrera de 10 kilómetros. Esta tarifa es la misma que en la edición anterior, lo que puede ser de ayuda al planificar la participación en un evento popular tan destacado.

La importancia de la altimetría en la emblemática San Silvestre Vallecana

La altimetría juega un papel fundamental en la emblemática carrera San Silvestre Vallecana. Debido a su exigente recorrido, en el que se atraviesan varias cuestas, es necesario contar con herramientas precisas que permitan a los corredores conocer el perfil del terreno. La altimetría, además, ayuda a diseñar una estrategia de carrera óptima para cada corredor, permitiendo ajustar el ritmo y la intensidad en los momentos más críticos del recorrido. En definitiva, la altimetría es un elemento clave para poder sacar el máximo partido a esta popular carrera.

La altimetría es crucial en la carrera San Silvestre Vallecana, ya que permite conocer el perfil del terreno y diseñar una estrategia óptima para los corredores. Con herramientas precisas, se pueden ajustar el ritmo e intensidad de la carrera en los momentos críticos, maximizando el rendimiento de los participantes. En resumen, la altimetría es un componente esencial para el éxito en esta emblemática carrera.

El recorrido de la San Silvestre Vallecana a través de los desniveles

La San Silvestre Vallecana es una carrera emblemática en Madrid que se celebra cada año el 31 de diciembre. Uno de los mayores desafíos que los corredores deben enfrentar durante la carrera son los desniveles. El recorrido de la San Silvestre Vallecana es muy exigente y está lleno de subidas y bajadas que ponen a prueba la resistencia y la capacidad física de cada participante. A pesar de esto, la carrera sigue siendo muy popular y atrae a miles de corredores de todo el mundo que quieren vivir la emoción de vencer estos desafíos a través del asfalto.

La San Silvestre Vallecana, un evento anual en Madrid, es una carrera desafiante que se lleva a cabo el 31 de diciembre. Los desniveles son un gran desafío para los corredores, ya que el recorrido está lleno de subidas y bajadas. Los participantes deben demostrar su resistencia y capacidad física mientras luchan por superar estos obstáculos. A pesar de todo, la carrera sigue siendo muy popular y atrae a corredores de todo el mundo que buscan desafiar sus límites.

Altitud y estrategia en la carrera de la San Silvestre Vallecana

La San Silvestre Vallecana es una carrera emblemática que se celebra en Madrid todos los años el 31 de diciembre. Esta carrera se caracteriza por su gran afluencia de corredores y por la gran altitud de la zona donde se celebra. Por ello, la estrategia y la preparación física son fundamentales para obtener buenos resultados en esta prueba. Los corredores deben adaptarse a los cambios de altitud y llevar un ritmo adecuado durante toda la carrera para no acabar agotados antes de tiempo. Además, es esencial llevar una buena alimentación y tener en cuenta factores como la hidratación para maximizar el rendimiento en la carrera.

La San Silvestre Vallecana de Madrid es una carrera desafiante debido a la gran altitud de la zona. La estrategia y la preparación física adecuada son cruciales para obtener buenos resultados. Los corredores deben adaptarse a los cambios de altitud, mantener un ritmo constante y considerar factores como la alimentación e hidratación para maximizar su rendimiento.

La altimetría de la San Silvestre Vallecana es un elemento fundamental en el diseño de la carrera, ya que al contar con una distancia corta pero con una importante variedad de desniveles y tramos ascendentes, permite a los corredores enfrentarse a un desafío físico y técnico que pondrá a prueba su resistencia y su habilidad como deportistas de elite. Nuevamente, la carrera se consolida como una de las más emocionantes del calendario deportivo y representa una oportunidad para que atletas de todo el mundo se midan en un entorno urbano privilegiado, bajo el apoyo de miles de espectadores que hacen de la San Silvestre Vallecana un evento único e inolvidable. Sin duda, la altimetría es uno de los elementos que distingue a esta carrera y que la hace sobresalir entre otras pruebas similares.