La nata, ese delicioso producto lácteo utilizado como ingrediente en la repostería y la cocina en general, aunque puede no parecerlo, es una opción saludable. A menudo se la considera un alimento poco recomendable debido a su alto contenido de grasas. Sin embargo, sus beneficios nutricionales superan con creces su mala fama. En este artículo, … Leer más
En los últimos años, la tendencia por una alimentación más saludable ha llevado a la popularidad de las freidoras sin aceite. Estos novedosos electrodomésticos permiten cocinar alimentos con un bajo contenido de grasas y calorías, siendo ideales para aquellos que buscan mantener una dieta equilibrada. En este sentido, el pescado congelado se convierte en una … Leer más
Los espárragos trigueros son una verdura muy saludable y versátil que se puede cocinar de diversas maneras, y una de ellas es en sartén. Esta opción es ideal para quienes tienen poco tiempo y buscan una forma rápida y sencilla de preparar este exquisito vegetal. En este artículo, te enseñaremos paso a paso cómo hacer … Leer más
En la gastronomía asturiana, las fabes son un ingrediente fundamental en sus platos más representativos, como la fabada asturiana. Pero a la hora de preparar este plato, surge la duda de cuántos gramos de fabes son necesarios por persona. En este artículo especializado, se analiza la cantidad recomendada de fabes por comensal, teniendo en cuenta … Leer más
La alimentación es un factor clave que influye en la prevención y recuperación de lesiones musculares. Una dieta adecuada y balanceada puede ayudar a prevenir lesiones al aportar al cuerpo los nutrientes necesarios para la reparación de tejidos y el fortalecimiento muscular. Además, ciertos alimentos contienen propiedades antiinflamatorias y antioxidantes que contribuyen a la reducción … Leer más
Las patatas cocidas siempre han sido un plato básico en la cocina, pero su preparación puede ser un tanto tediosa y complicada. Sin embargo, con la llegada de los utensilios de cocina modernos, esta tarea se ha simplificado en gran medida. Uno de ellos es el estuche para cocinar al vapor Lekue, que permite cocinar … Leer más
Las sardinas a la plancha son una opción saludable y deliciosa para cualquier comida. Además, son una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son esenciales para mantener una dieta equilibrada. Pero una pregunta que surge con frecuencia es cuántas calorías aporta este plato. En este artículo, te explicaremos todo lo que necesitas … Leer más
El cuidado de la alimentación de las personas mayores de 80 años es esencial para su bienestar físico y mental. Esta etapa de la vida conlleva cambios en el organismo que requieren un mayor control en la dieta para garantizar una correcta nutrición. El diseño de un menú semanal específico puede ayudar a los familiares … Leer más
La dieta sin yodo es un plan alimenticio que se recomienda seguir a las personas que se someten a una terapia o tratamiento de yodo radiactivo. Este tipo de dieta tiene como objetivo reducir la cantidad de yodo en el organismo, ya que este elemento puede interferir con los resultados del tratamiento. En este artículo, … Leer más
En la actualidad, cada vez son más personas las que buscan llevar un estilo de vida saludable, lo que ha impulsado que se popularicen los postres fit. En este sentido, el plátano es uno de los ingredientes más utilizados para preparar opciones dulces y saludables, debido a su alto contenido de fibra, vitaminas y minerales. … Leer más
Las transaminasas son enzimas presentes en el hígado que juegan un papel importante en la descomposición y producción de proteínas y aminoácidos en el cuerpo. Cuando las transaminasas en la sangre están elevadas, es un indicador de que el hígado no está funcionando adecuadamente. Una de las principales causas de las transaminasas altas es la … Leer más
En el mundo de la tecnología, cada vez son más las empresas que se suman al desarrollo de dispositivos capaces de brindarnos herramientas para mejorar nuestra salud y bienestar físico. Uno de estos dispositivos es el Wloss, un reloj inteligente especializado en el seguimiento de la actividad física, el monitoreo del sueño y la medición … Leer más
La caseína es una proteína presente en la leche y sus derivados, que ha ganado popularidad en la nutrición deportiva y en la alimentación saludable. Además de ser una fuente de proteína de alta calidad, la caseína ha mostrado beneficios en la reducción del apetito y la mejora de la saciedad, lo cual puede ser … Leer más
Las alubias blancas son un ingrediente muy versátil en la cocina, y una excelente opción para incorporar a nuestra dieta. Además de ser una fuente rica en proteínas vegetales y fibra, también son muy fáciles de preparar en la olla rápida Mambo. En este artículo especializado en alubias blancas en Mambo, exploraremos diferentes recetas que … Leer más
En la actualidad, cada vez son más las personas que buscan llevar un estilo de vida más saludable y equilibrado, y dentro de este marco, los productos con propiedades antioxidantes han ganado especial relevancia. Mercadona, una de las cadenas de supermercados líderes en España, ha lanzado al mercado su propia versión de un zumo antioxidante. … Leer más
En el mundo del fitness y la nutrición deportiva, los suplementos proteicos se han convertido en un elemento imprescindible para lograr los objetivos de los deportistas. Uno de los mercados más populares y con una amplia oferta es el de la marca Mercadona. En este artículo especializado nos centraremos en analizar los suplementos proteicos que … Leer más
La gastronomía sin gluten cada vez adquiere más relevancia en la sociedad actual debido a la creciente cantidad de personas con intolerancia a esta proteína. Una de las preparaciones más populares en el mundo de la pastelería que ha sido revisitada en una adición sin gluten es la torta de yogur. Esta receta deliciosa y … Leer más
La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas en todo el mundo. Las personas diagnosticadas con diabetes tienen que cuidar su alimentación y evitar los alimentos que puedan afectar su salud. En este sentido, las ciruelas pasas se han convertido en una opción muy popular para las personas con diabetes, debido … Leer más
En la actualidad, cada vez son más las personas que buscan alternativas prácticas y accesibles para complementar su dieta diaria. En este sentido, los boletus congelados lidl se han posicionado como una opción atractiva debido a su calidad y precio. Estos hongos, que se caracterizan por su sabor y aroma intensos, ofrecen múltiples beneficios nutricionales … Leer más
Enfermedades renales, enfermedades del corazón y ciertos tipos de diabetes pueden requerir que las personas limiten o eviten completamente el potasio en su dieta. Esto puede ser un desafío para aquellos que buscan comer de manera saludable y sabrosa. Afortunadamente, existen numerosas recetas deliciosas y nutritivas que son bajas en potasio, lo que permite a … Leer más
La tarta de calabaza y chocolate es un postre delicioso que puede ser perfecto para cualquier ocasión. Sin embargo, muchas versiones de esta tarta contienen una gran cantidad de azúcar y grasas poco saludables. En este artículo te presentamos una receta alternativa y saludable para que puedas disfrutar de esta deliciosa tarta sin preocuparte por … Leer más
