Maratón

Cómo preparar un maratón en solo un año

Cómo preparar un maratón en solo un año

Preparar un maratón puede ser un desafío intimidante para muchos corredores. Pero con un año de entrenamiento adecuado, cualquier persona puede tener una oportunidad realista de completar los 42 kilómetros y 195 metros que conforman la carrera más larga del mundo. En este artículo, exploraremos los pasos clave que debes seguir para prepararte física y … Leer más

Aprende a correr un maratón desde cero con nuestro entrenamiento en PDF para principiantes

Aprende a correr un maratón desde cero con nuestro entrenamiento en PDF para principiantes

El maratón es una de las pruebas de resistencia más exigentes y emocionantes que existen en el mundo del deporte. Sin embargo, para poder completar los 42.195 kilómetros que conforman esta carrera, es necesario una preparación adecuada y constante. Para los principiantes que desean iniciarse en este reto, el entrenamiento maratón puede resultar abrumador e … Leer más

Descubre la energía de la Calle Maratón en Madrid: ¡13

Descubre la energía de la Calle Maratón en Madrid: ¡13

La Calle Maratón 13-15 se encuentra en el barrio de San Blas-Canillejas de Madrid y es un punto de referencia para los amantes de la arquitectura moderna. En este lugar se encuentra uno de los edificios más emblemáticos de la ciudad, el Edificio Negocenter. Además, la Calle Maratón alberga una amplia variedad de establecimientos comerciales, … Leer más

Prepara tu cuerpo para el desafío: entrenar maratón en la montaña

Prepara tu cuerpo para el desafío: entrenar maratón en la montaña

Entrenar para un maratón de montaña es un desafío esencial para cualquier corredor de larga distancia. Los corredores necesitan una combinación única de resistencia, fuerza y resistencia mientras compiten en algunos de los terrenos más implacables de la Tierra. Correr en las montañas implica superar todo tipo de obstáculos, desde cambios extremos de elevación hasta … Leer más

Logra tu mejor tiempo en maratón con nuestro plan de entrenamiento de 42 km

Logra tu mejor tiempo en maratón con nuestro plan de entrenamiento de 42 km

La carrera de maratón es una de las pruebas atléticas más exigentes que existen. Requiere de una gran preparación física y mental para poder completar los 42 kilómetros que conforman la distancia oficial de esta competición. Para ello, es esencial seguir un plan de entrenamiento adecuado que permita al corredor desarrollar las habilidades necesarias para … Leer más

Descubre las mejores zapatillas para correr maratón de hombre

Descubre las mejores zapatillas para correr maratón de hombre

Las zapatillas para correr maratón son uno de los elementos más importantes para cualquier corredor, especialmente para los hombres. El calzado adecuado ofrece la comodidad y soporte necesario para cubrir largas distancias y prevenir lesiones. En este artículo especializado, exploraremos las principales características que hacen que un par de zapatillas sean ideales para correr maratones, … Leer más

Corre una maratón con estilo: Las mejores zapatillas para correr en largas distancias

Corre una maratón con estilo: Las mejores zapatillas para correr en largas distancias

Las zapatillas para correr maratón son un equipamiento de vital importancia para cualquier corredor que desee enfrentar la distancia mágica de 42,195 kilómetros. La selección correcta de esta herramienta puede proporcionar la diferencia necesaria entre un desempeño óptimo y sufrir lesiones. A continuación, exploraremos los diferentes componentes de una zapatilla de running y su impacto … Leer más