La berenjena y el calabacín son vegetales muy versátiles en la cocina y con ellos se pueden elaborar infinidad de platos deliciosos, saludables y bajos en calorías. En esta ocasión, te presentamos una receta a base de berenjena y calabacín al horno light, perfecta para cuidar la línea y disfrutar de un plato lleno de … Leer más
La resistencia física es un atributo muy importante para cualquier deportista o persona que realice actividad física con frecuencia. Sin embargo, a veces puede resultar complicado alcanzar el nivel de resistencia deseado. Para aquellos que buscan una ayuda extra, existen los suplementos para aumentar la resistencia física. Estos productos pueden proporcionar energía adicional, retrasando la … Leer más
El café con leche es una de las bebidas más populares en todo el mundo. Muchas personas lo toman por la mañana para empezar bien el día y, en especial, para romper el ayuno después de varias horas sin comer. Sin embargo, lo que quizás no sabías es que existen alternativas más saludables a la … Leer más
La manzana es una fruta deliciosa y versátil que se puede utilizar en una variedad de postres. Si estás buscando una opción más ligera para tus postres, los postres con manzana son una excelente opción. Además de ser sabrosos, los postres con manzana son una excelente manera de obtener nutrientes y fibra. En este artículo, … Leer más
La diabetes es una enfermedad que afecta significativamente la calidad de vida de quienes la padecen. Uno de los mayores desafíos para los diabéticos es encontrar alimentos que se ajusten a su dieta y no les hagan daño. En este sentido, la gelatina se ha convertido en una opción popular y saludable para estos pacientes, … Leer más
El mercado de productos alimenticios funcionales de alto valor nutricional ha experimentado un crecimiento exponencial en los últimos años, y las barritas de proteínas se han posicionado como una de las opciones preferidas por los consumidores para complementar sus dietas y mejorar su rendimiento deportivo. En este contexto, las barritas proteicas de Lidl se han … Leer más
Los suplementos para elevar camas son una solución práctica y eficiente para quienes buscan mejorar el confort al dormir o necesitan una mayor altura de la cama. Estos accesorios ofrecen no solo una superficie más elevada para el colchón, sino también una mayor estabilidad y seguridad para el usuario. En este artículo especializado, conoceremos los … Leer más
La acerola es una pequeña fruta tropical originaria de América del Sur, conocida por ser una de las fuentes naturales más ricas en vitamina C. Además de su contenido vitamínico, la acerola tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, lo que la convierte en una opción ideal para el cuidado de la salud. En este artículo, exploraremos … Leer más
La merluza congelada es uno de los ingredientes más versátiles en la cocina. Sin embargo, mucha gente suele evitarla por miedo a que el sabor no sea el mismo que el de la fresca. Pero la verdad es que, si se cocina adecuadamente, la merluza congelada puede ser una opción deliciosa y fácil de preparar. … Leer más
El método Kaoru es una herramienta ampliamente utilizada en la mejora continua de procesos y en la optimización de la gestión empresarial. Su popularidad radica en su capacidad para identificar y eliminar desperdicios y mejorar la eficiencia operativa en cualquier organización, ya sea de manufactura o servicios. En este artículo, presentaremos una revisión completa del … Leer más
En los últimos años, la preocupación por una alimentación saludable ha llevado a un aumento en la demanda de productos sin azúcar añadido. En este contexto, Mercadona se ha convertido en una de las principales cadenas de supermercados en ofrecer una amplia variedad de bebidas sin azúcar en sus lineales. Desde refrescos hasta zumos, pasando … Leer más
La copa menstrual es un invento relativamente nuevo que ha revolucionado la forma en que las mujeres manejan su ciclo menstrual. Se trata de un dispositivo que se inserta en la vagina y se adapta a la forma del cuerpo, recogiendo la sangre que se libera durante la menstruación. En los últimos años, las copas … Leer más
Delgaxan es un suplemento alimenticio que se ha vuelto muy popular en los últimos años gracias a su potencial como supresor del apetito y su capacidad para contribuir al proceso de pérdida de peso. Una de las principales ventajas de este producto es que está elaborado a partir de ingredientes naturales, por lo que su … Leer más
Para aquellos que realizan actividad física, la frecuencia cardíaca durante el ejercicio es una medida importante del esfuerzo y la eficacia de la rutina de entrenamiento. Muchos corredores han experimentado una frecuencia cardíaca alta durante su ejercicio, lo que puede ser un indicador de falta de entrenamiento o sobreesfuerzo. Sin embargo, disminuir la frecuencia cardíaca … Leer más
Las habichuelas verdes son un ingrediente versátil en la cocina, que se pueden cocinar de diversas maneras. Entre ellas, la cocción es una técnica popular para obtener habichuelas tiernas, jugosas y llenas de sabor. Sin embargo, hay algunos trucos que pueden ayudarte a conseguir el resultado perfecto en términos de textura y sabor. En este … Leer más
La miel es un alimento natural y rico en carbohidratos que se ha utilizado en la dieta humana desde tiempos ancestrales. Pero, ¿sabías que la miel también puede ser una buena opción como pre-entrenamiento? La miel es una fuente natural de energía, por lo que puede ser una excelente opción para aquellos que buscan un … Leer más
El yogur es un alimento que se ha popularizado en los últimos años gracias a sus múltiples beneficios para la salud, siendo una excelente fuente de proteínas y vitaminas, además de ayudar a mejorar la digestión y fortalecer el sistema inmunológico. Mercadona, una de las cadenas de supermercados más importantes de España, cuenta con su … Leer más
Después de un entrenamiento intenso, es importante proporcionar a tu cuerpo las mejores comidas para ayudarlo a recuperarse y reconstruir el tejido muscular. Elegir los alimentos adecuados puede marcar una gran diferencia en la manera en que te sientes al día siguiente y en tu capacidad para alcanzar tus objetivos de fitness a largo plazo. … Leer más
El CrossFit es un deporte cada vez más popular que ha ganado seguidores en todo el mundo por su exigencia y beneficios físicos. Y como toda disciplina deportiva, cuenta con competiciones oficiales que reúnen a los atletas más destacados de la disciplina. Uno de los eventos más importantes del calendario es el Open CrossFit, en … Leer más
El huevo a la plancha es una opción rápida y saludable para cualquier comida del día. Sin embargo, muchos tienen dificultad para prepararlo sin que se rompa la yema o se pegue a la sartén. En este artículo especializado te enseñaremos los mejores trucos para hacer el huevo a la plancha perfecto en pocos minutos, … Leer más
Los macarrones fríos son un plato muy versátil que puede servirse como plato principal o como guarnición. Se trata de una de las opciones más populares en la mesa durante los meses más calurosos del año, ya que resulta perfecta para saciar el apetito sin tener que pasar demasiado tiempo frente al fogón. En este … Leer más
