El Muscle Up es un ejercicio que combina dos movimientos, una dominada y una flexión de brazos, que requiere una gran fuerza y técnica para poder realizarlo correctamente. Si eres un apasionado del fitness y quieres aprender a realizar este movimiento propio del calistenia, has llegado al lugar indicado. En este artículo te mostraremos algunos … Leer más
El CrossFit es una disciplina deportiva que combina ejercicios de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento de alta intensidad. Aunque es muy popular entre los atletas y entusiastas del fitness, también puede llevar a lesiones, especialmente en la zona de las rodillas. El dolor de rodillas es una de las lesiones más comunes entre los … Leer más
En el mundo del deporte, el magnesio ha sido uno de los suplementos nutricionales más populares, especialmente en disciplinas como el atletismo y la gimnasia. Sin embargo, recientemente ha ido ganando terreno en otro deporte que requiere un esfuerzo físico considerable: el pádel. El magnesio es un mineral esencial para el correcto funcionamiento del cuerpo … Leer más
El Crossfit es una disciplina deportiva que ha ganado popularidad en los últimos años. Se trata de un entrenamiento que combina ejercicios de alta intensidad y funcionales, diseñados para mejorar la resistencia, fuerza y flexibilidad en quien lo practica. A pesar de que al principio se consideraba una disciplina orientada principalmente al público masculino, cada … Leer más
La rueda de tractor crossfit es un elemento muy utilizado en los entrenamientos de esta disciplina que cada día gana más adeptos. Se trata de una rueda de tractor que, adaptada para su uso deportivo, ofrece a los atletas un gran desafío físico y una excelente oportunidad de trabajar en equipo. En este artículo especializado, … Leer más
La calistenia y el crossfit son dos formas de entrenamiento que se han vuelto muy populares en los últimos años. Ambos tienen como objetivo mejorar la fuerza, la resistencia y la flexibilidad del cuerpo. Sin embargo, existen diferencias sustanciales entre ambas disciplinas, tanto en términos de enfoque, como de movimientos y objetivos. En este artículo, … Leer más
El botb crossfit es una nueva modalidad de entrenamiento que combina los movimientos del boxeo y el crossfit. Esta técnica de entrenamiento ha ganado popularidad en los últimos años, gracias a su efectividad en el fortalecimiento muscular, la pérdida de peso y el aumento de la resistencia física. El botb crossfit se enfoca en movimientos … Leer más
En el mundo del fitness, cada vez son más las personas que buscan nuevas formas de mejorar su rendimiento y alcanzar sus objetivos de manera más eficiente. En este sentido, el crossfit se ha convertido en una disciplina muy popular, pero también muy exigente. Para aquellos que buscan dar lo mejor de sí mismos en … Leer más
El MTS Run CrossFit es una de las rutinas de entrenamiento más desafiantes y completas que existen. Esta combinación de running y CrossFit es ideal para aquellos que buscan un ejercicio intenso y efectivo, ya que combina los beneficios de ambos métodos en un solo entrenamiento. Esta disciplina no solo mejora la resistencia cardiovascular y … Leer más
El snatch es un ejercicio fundamental en el entrenamiento de Crossfit, que consiste en levantar una barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un solo movimiento fluido. Este movimiento complejo requiere una técnica precisa y una gran cantidad de fuerza y potencia para ejecutarlo correctamente. El snatch trabaja todo el cuerpo, … Leer más
El wall ball es uno de los ejercicios más populares dentro de la disciplina del CrossFit, ya que combina la fuerza, la potencia y la resistencia. Sin embargo, para poder llevar a cabo este ejercicio de manera oficial, es necesario cumplir con una altura determinada. En este artículo especializado, hablaremos sobre la altura oficial del … Leer más
Si eres un apasionado del mundo del fitness, seguro que ya has oído hablar de CrossFit. Esta disciplina deportiva, que cada vez cuenta con más adeptos en todo el mundo, se caracteriza por ser un entrenamiento intenso y variado, en el que se combinan ejercicios de diferentes modalidades, como la halterofilia, la gimnasia y el … Leer más
En la actualidad, el tener una buena salud y un físico esbelto es una prioridad para muchas personas. Debido a esta tendencia creciente, los gimnasios se han vuelto una necesidad en la sociedad actual. Por esta razón, muchas personas buscan iniciar su propio negocio en el ramo del fitness, y una de las tareas más … Leer más
El Crossfit ha ganado una gran popularidad en los últimos años, y no es difícil entender por qué. Esta disciplina de entrenamiento combina ejercicios de alto rendimiento con movimientos funcionales para mejorar la fuerza, la resistencia y la coordinación. Muchas personas buscan una app que les ayude a organizar y registrar sus entrenamientos de Crossfit, … Leer más
En el mundo del fitness y del levantamiento de pesas, la protección de las muñecas es fundamental para evitar lesiones y mejorar el rendimiento en los ejercicios. Es en este contexto donde los wrist wraps o vendas para muñecas cobran gran importancia. Estos accesorios están diseñados para proporcionar una mayor estabilidad y soporte a las … Leer más
El Crossfit es un entrenamiento cada vez más popular entre personas que buscan desafiar sus límites físicos y mentales. Una de las características principales de este tipo de ejercicio son los movimientos que involucran agarre, lo que puede ocasionar heridas en las manos. Aunque algunas personas ven estas lesiones como una señal de orgullo por … Leer más
La emoción por los eventos CrossFit Games sigue en aumento con la espectacular noticia de que la edición de 2023 se llevará a cabo en una ubicación sorprendente. Con atletas de todo el mundo llegando a competir y los fanáticos apasionados de CrossFit siguiendo de cerca cada momento, la próxima edición de los CrossFit Games … Leer más
El CrossFit se ha convertido en una disciplina deportiva cada vez más popular alrededor del mundo, y con ella llegó también la popular camiseta Murph. Este diseño de camiseta se ganó su nombre en honor al teniente Michael P. Murphy, quien perdió la vida en Afganistán en el año 2005 y a quien se le … Leer más
El crossfit es un deporte que ha ganado una gran popularidad en los últimos años, gracias a su capacidad para mejorar la salud de sus practicantes a través de rutinas de entrenamiento variadas e intensas. Una máquina que es cada vez más utilizada en este tipo de entrenamiento es la máquina de correr de crossfit, … Leer más
El CrossFit es un deporte que ha ganado cada vez más popularidad en los últimos años. Se trata de una disciplina de alta intensidad que busca mejorar la resistencia, la fuerza y la flexibilidad de quienes la practican, a través de una combinación de ejercicios funcionales. Pero, ¿qué impacto puede tener el CrossFit en el … Leer más
HYROX WOD es una competición de fitness que combina varios ejercicios en un solo evento. A diferencia de otras competiciones, HYROX WOD no solo evalúa tu fuerza o resistencia, sino que también mide tus habilidades de coordinación, técnica y flexibilidad. La competición se divide en ocho estaciones, cada una con un ejercicio diferente que debes … Leer más
