En los últimos años, el CrossFit se ha convertido en un deporte cada vez más popular en todo el mundo. Con el aumento de la demanda, fueron surgiendo aplicaciones móviles para guiar y ayudar a los usuarios durante sus entrenamientos de CrossFit. Estas aplicaciones ofrecen desde programas de entrenamiento personalizados hasta herramientas para registrar el … Leer más
El Crossfit ha ganado mucha popularidad en los últimos años y, aunque en un principio se consideraba un deporte solo para hombres, cada vez son más las mujeres que se suman a la práctica. Es cierto que muchas veces se relaciona el Crossfit con la musculación extrema y la masculinidad, pero también es cierto que … Leer más
El snatch es un ejercicio fundamental en el entrenamiento de Crossfit, que consiste en levantar una barra desde el suelo hasta por encima de la cabeza en un solo movimiento fluido. Este movimiento complejo requiere una técnica precisa y una gran cantidad de fuerza y potencia para ejecutarlo correctamente. El snatch trabaja todo el cuerpo, … Leer más
