Pelvico

Fortalece tu abdomen y suelo pélvico con estos ejercicios

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Los abdominales y el suelo pélvico son dos áreas del cuerpo que suelen ser ignoradas en muchas rutinas de ejercicios. Sin embargo, estas áreas cumplen importantes funciones en nuestro organismo, y su debilitamiento puede llevar a problemas de salud y posturales. En este artículo, exploraremos la conexión entre los abdominales y el suelo pélvico, y … Leer más

Natación beneficia el suelo pélvico en mujeres: expertos

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La natación es una actividad física que se ha vuelto muy popular en los últimos años, gracias a todos los beneficios que ofrece para la salud. Además de ser excelente para mejorar la resistencia cardiovascular y fortalecer los músculos, la natación también puede tener un efecto positivo sobre el suelo pélvico. En este artículo especializado, … Leer más