La dieta FODMAP se ha convertido en una opción popular para aquellos que sufren de síntomas gastrointestinales crónicos como el síndrome del intestino irritable. En resumen, la dieta FODMAP se enfoca en la eliminación temporal de ciertos carbohidratos que pueden ser difíciles de digerir, para luego reintroducirlos en pequeñas cantidades para identificar los alimentos que … Leer más
La dieta keto se ha convertido en una de las opciones más populares para aquellos que buscan perder peso y mejorar su salud. Con el aumento de la popularidad de esta dieta, ha surgido una gran demanda de herramientas y recursos para ayudar a las personas a seguir la dieta de manera más efectiva. Una … Leer más
Si eres un apasionado del mundo del fitness, seguro que ya has oído hablar de CrossFit. Esta disciplina deportiva, que cada vez cuenta con más adeptos en todo el mundo, se caracteriza por ser un entrenamiento intenso y variado, en el que se combinan ejercicios de diferentes modalidades, como la halterofilia, la gimnasia y el … Leer más
