Running y Atletismo

Correr y nadar son dos de las formas más efectivas de ejercicio cardiovascular. Ambas actividades requieren el uso de múltiples músculos y proporcionan un entrenamiento completo para el cuerpo. Pero, ¿cómo se puede entrenar para correr y nadar al mismo tiempo? En este artículo, vamos a explorar los beneficios de combinar estos dos deportes y … Leer más

Correr es una de las actividades más populares en todo el mundo. Para muchos, representa una forma de mantenerse activo y saludable. Sin embargo, para aquellos que buscan llevar sus habilidades a un nivel superior, la competencia puede ser feroz. Es por eso que muchos corredores recurren a los suplementos para mejorar su rendimiento y … Leer más

Si eres un apasionado del running y te encanta aventurarte en la montaña, seguramente estarás buscando un reloj deportivo que se adapte a tus necesidades. En ese caso, la línea Amazfit de huami puede ser una excelente opción. Y dentro de esta gama, destacamos el modelo Amazfit T-Rex. Este reloj ha sido diseñado para los … Leer más

Fitfiu es una de las marcas líderes en el mercado español de equipamiento deportivo para el hogar. Entre su amplio catálogo de productos destaca la Fitfiu cinta de correr, una máquina ideal para entrenar en casa y que ha recibido muy buenas opiniones por parte de los usuarios. En este artículo, analizaremos las características técnicas … Leer más

El Camino de Santiago es uno de los senderos más populares del mundo, ya que cada año miles de personas recorren esta ruta para cumplir con una promesa, encontrar la paz interior o simplemente experimentar algo nuevo. Hay varias formas de hacer el Camino, pero una cosa es segura: todos los peregrinos buscan encontrar la … Leer más

El Camino de Santiago es una de las rutas más populares y enriquecedoras que se pueden recorrer en Europa. Miles de personas se aventuran cada año a recorrer los cientos de kilómetros que separan la ciudad francesa de Saint-Jean-Pied-de-Port de la Catedral de Santiago de Compostela en busca de una experiencia única de introspección y … Leer más

En el mundo del running, contar con un calzado que brinde comodidad y estabilidad es crucial para lograr el máximo rendimiento en cada entrenamiento o carrera. Es por eso que New Balance, una marca líder en el mercado de calzado deportivo, ha lanzado su nuevo modelo de zapatillas para correr: las New Balance Marisv3. Estas … Leer más

Las zapatillas running han evolucionado mucho en los últimos años, convirtiéndose en una herramienta indispensable para aquellos que practican el running de forma regular. Sin embargo, para aquellos hombres con un peso de 90 kilos, encontrar las zapatillas adecuadas puede ser una tarea difícil debido a la cantidad de opciones disponibles en el mercado. Es … Leer más

En el mundo del running existe una gran variedad de tecnologías y herramientas que pueden ayudar a los corredores a mejorar su rendimiento y monitorizar su actividad física, y una de ellas son los pulsómetros. En este artículo especializado, nos centraremos en el pulsómetro Kalenji Dual Ant+ Bluetooth Smart, una banda pulsómetro diseñada específicamente para … Leer más

En un mundo donde cada vez estamos más acostumbrados a la comodidad de los vehículos para movilizarnos, resulta interesante detenernos a pensar en las distancias que recorremos y cuánto significan en términos concretos. En particular, un recorrido que puede parecernos corto en un automóvil puede ser totalmente distinto si lo hacemos a pie o en … Leer más

En la actualidad, existen una gran cantidad de pulsómetros en el mercado que se adaptan a diferentes necesidades de los corredores. Sin embargo, elegir el pulsómetro adecuado para el running puede ser un desafío, ya que hay muchas opciones disponibles y cada uno tiene diferentes funciones y características. Para tomar la mejor decisión, es importante … Leer más

Elegir las zapatillas adecuadas para el colegio se ha vuelto una tarea cada vez más importante para los padres. Es fundamental que los niños y jóvenes usen calzado cómodo y seguro que les permita desenvolverse con facilidad en el día a día escolar. Existen diversas opciones en el mercado, por lo que resulta interesante conocer … Leer más

En el mundo del running, una de las principales preocupaciones de los corredores es la protección de sus pies. La amortiguación en las zapatillas especializadas para correr es un factor clave en la elección del calzado correcto. En este sentido, las zapatillas de running con máxima amortiguación son una de las opciones más demandadas por … Leer más

La práctica del running o correr se ha convertido en una de las actividades físicas más populares en todo el mundo debido a sus múltiples beneficios para la salud y el bienestar. Sin embargo, muchas personas no saben cómo aprovechar al máximo sus entrenamientos de running, y una de las formas más efectivas para hacerlo … Leer más

La media maratón se ha convertido en una de las pruebas más atractivas y populares del atletismo. Se trata de un recorrido de 21 kilómetros que desafía tanto el cuerpo como la mente. Para muchos corredores, el desafío de cubrir esta distancia en un tiempo determinado se ha convertido en una meta a largo plazo. … Leer más

El entrenamiento de trail running de 25 kilómetros es un desafío exigente que requiere de un plan de entrenamiento cuidadosamente diseñado y un nivel de preparación física adecuado. El trail running presenta exigencias muy diferentes a las del running en carretera, y es fundamental trabajar la fuerza y la resistencia muscular, así como la técnica … Leer más