⚡ Respuesta Rápida: Bebida de Cereales con Magnesio
El Eko con Magnesio es una bebida instantánea soluble elaborada a base de cereales tostados (cebada, centeno y achicoria) enriquecida con sales de magnesio. Es 100% libre de cafeína y teobromina, siendo un sustituto saludable del café nocturno que aporta aproximadamente el 15% del valor de referencia de magnesio por taza.
Para quienes buscan una bebida caliente reconfortante sin excitantes del sistema nervioso, las mezclas de cereales solubles como Eko representan una opción clásica y digestiva.
Valores Nutricionales por Ración (5 g en Leche o Bebida Vegetal)
Contenidos
| Nutriente | Por 100 g de Polvo | Por Taza (5 g de Eko) |
|---|---|---|
| Energía | ~360 kcal | ~18 kcal (sin contar leche) |
| Carbohidratos | 75 g | 3,8 g |
| Fibra alimentaria | 12 g | 0,6 g (inulina de achicoria) |
| Magnesio | ~1.125 mg | ~56 mg (15% VRN) |
| Cafeína | 0 mg | 0 mg (100% descafeinado natural) |
Tabla Maestra de Alimentos Ricos en Proteína BEDCA
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Preguntas Frecuentes
¿Rompe el ayuno el Eko con magnesio?
Sí. Al contener cereales solubles aporta carbohidratos simples y calorías que activan la digestión y rompen el ayuno estricto.
¿Es apto para celíacos?
No. Al estar formulado con cebada y centeno contiene gluten de forma natural, por lo que está contraindicado en celiaquía o sensibilidad al gluten no celíaca.
Fuentes Fiables
- BEDCA (Base de Datos Española de Composición de Alimentos). Composición de cereales solubles y malta.
- Nestlé España. Ficha técnica oficial Eko cereales solubles.
Experto en nutrición y ejercicios para mantener una vida sana #overforties.
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