Lesiones Deportivas y Fisioterapia: Readaptación, Tendinopatías y Prevención [2026] (Página 6)

El término punto gatillo hace referencia a una zona del tejido muscular que puede causar dolor y otras molestias en otras partes del cuerpo. El punto gatillo del músculo esquelético es uno de los más comunes, y en esta ocasión nos enfocaremos en el punto gatillo de la pierna. Este punto, situado en la parte … Leer más

La punción seca es una técnica de fisioterapia utilizada para aliviar dolencias musculares y tendinosas. Sin embargo, la puntuación seca puede provocar dolor en el área afectada, lo que puede generar preocupación en los pacientes. En este artículo, abordaremos una de las preguntas más frecuentes en torno a esta técnica: ¿Cuánto dura el dolor después … Leer más

El cuero cabelludo es una de las zonas del cuerpo que se encuentra más expuesta a diversas agresiones, como la exposición prolongada al sol, el uso de productos químicos para el cabello y, en algunos casos, la utilización de herramientas de peinado con exceso de calor. En consecuencia, es común que muchas personas experimenten quemaduras … Leer más

La metatarsalgia es una afección dolorosa que afecta a la zona de la planta del pie, específicamente en la zona donde se encuentran las cabezas de los metatarsianos. Esta dolencia puede ser causada por diversos factores, como el exceso de peso, el uso prolongado de zapatos inadecuados o la realización de actividades físicas que involucren … Leer más

La hernia discal cervical es una afección común que se produce por la degeneración de los discos intervertebrales en la columna cervical. Muchas personas buscan ejercicios para aliviar el dolor y reducir la inflamación de la hernia cervical, pero algunos ejercicios pueden empeorar los síntomas y provocar lesiones graves. En este artículo especializado, se analizarán … Leer más

La anestesia es una técnica médica que se utiliza en diferentes procedimientos quirúrgicos para minimizar el dolor y la ansiedad del paciente. En el caso específico de la operación de miopía, la anestesia juega un papel fundamental para asegurar el bienestar del paciente durante el procedimiento, así como garantizar la efectividad de la intervención. En … Leer más

La estenosis lumbar es una afección que se caracteriza por la compresión de los nervios que se encuentran en la columna vertebral, lo que puede provocar dolor, debilidad y adormecimiento en la zona lumbar y en las piernas. Por fortuna, los pacientes que sufren de esta afección pueden llevar a cabo una serie de ejercicios … Leer más

La fascitis plantar es una dolencia que afecta a un gran número de personas, especialmente a aquellos que practican deportes de impacto en los pies como el running o el baloncesto. Pero ¿qué pasa cuando se practica ciclismo? Aunque a priori puede parecer que no existe un gran desgaste de los pies al no tener … Leer más

La hiperextensión 45 grados es un ejercicio utilizado en el entrenamiento de la musculatura paravertebral y el fortalecimiento de la zona lumbar. Este tipo de ejercicio se realiza en una maquina específica que permite la movilización del torso hacia atrás, manteniendo siempre una posición neutra de las vértebras cervicales. Aunque es un ejercicio muy efectivo … Leer más

La pendiente medicinal de oreja se ha convertido en una opción cada vez más popular entre las personas que buscan un método discreto y efectivo para aliviar dolencias en varias partes del cuerpo. Al ser una terapia no invasiva, este tipo de pendiente puede ser utilizado por personas de todas las edades, desde bebés hasta … Leer más

Las agujetas en las piernas son una sensación comúnmente experimentada por las personas después de realizar actividad física intensa, especialmente después de incorporar nuevos ejercicios a su rutina. Aunque el dolor puede ser molesto, es una señal de que el cuerpo está trabajando para adaptarse y fortalecerse. Sin embargo, puede haber casos en los que … Leer más

El músculo psoas es uno de los más importantes de nuestro cuerpo, ya que está involucrado en gran parte de nuestros movimientos, como caminar, correr, sentarnos y levantarnos. Sin embargo, el sedentarismo, la mala postura o el estrés pueden provocar tensión en esta zona, generando molestias e incluso dolor de espalda. Por ello, aprender a … Leer más

El tendón de Aquiles es una de las estructuras más importantes del cuerpo humano ya que es el encargado de conectar los músculos de la pantorrilla con el hueso del talón. Por esta razón, cualquier lesión en el tendón de Aquiles puede ser dolorosa y limitante. Afortunadamente, existen medidas preventivas y terapéuticas que pueden ayudar … Leer más

Los estiramientos del piramidal y rotadores de cadera son esenciales para mantener la flexibilidad y prevenir lesiones en esta zona del cuerpo tan importante. Además, estos estiramientos pueden ayudar a aliviar el dolor en la cadera y mejorar la postura. En este artículo especializado, exploraremos los mejores ejercicios de estiramiento para estas áreas, así como … Leer más

El estiramiento recto abdominal es una técnica popular entre los practicantes de yoga, fitness y deportistas en general. Se trata de un ejercicio sencillo que ayuda a estirar la zona de los abdominales y a mejorar la flexibilidad de la columna vertebral. En este artículo vamos a profundizar en los beneficios que ofrece el estiramiento … Leer más

El dolor en los gemelos al andar puede ser una experiencia incómoda y frustrante para muchas personas, especialmente para aquellos que disfrutan de caminar o correr para mantenerse en forma. Además, puede interferir en la capacidad de realizar actividades diarias y en la calidad de vida en general. A menudo, el dolor en los gemelos … Leer más

Si tienes un gato con dolor e inflamación, probablemente te preocupa encontrar una solución eficaz para ayudar a aliviar su malestar. Afortunadamente, existen muchas opciones de antiinflamatorios para gatos en el mercado, pero es importante elegir uno seguro y efectivo. Si prefieres evitar los antiinflamatorios con receta de tu veterinario, existen algunos productos sin receta … Leer más

La fisioterapia es una disciplina médica que trata de manera no invasiva y sin medicamentos los problemas de movilidad y dolor de los pacientes. Una herramienta esencial en este campo es la máquina de electroterapia, que utiliza impulsos eléctricos para estimular los músculos y los nervios y así tratar diversas afecciones. En este artículo especializado, … Leer más

La hiperextensión de tronco es un movimiento que se produce en la columna vertebral cuando esta se extiende más allá de su posición neutral. Este tipo de movimiento puede ocurrir en distintas situaciones, ya sea por una mala postura, una lesión o por practicar determinados deportes. Sin embargo, la hiperextensión de tronco puede generar diferentes … Leer más

El dolor en la espalda es una de las quejas más comunes en la población adulta. A menudo, el dolor puede mejorar con cambios en el estilo de vida, como mantener una postura adecuada o ejercitar regularmente. Sin embargo, hay momentos en los que el dolor es tan intenso que necesita una intervención inmediata. Es … Leer más

La lumbalgia es un dolor lumbar muy común que afecta a gran parte de la población. Debido a los múltiples tratamientos existentes, encontrar el más adecuado puede ser complicado. Uno de los nuevos métodos que están ganando popularidad para tratar la lumbalgia es la ozonoterapia. La ozonoterapia es una técnica que utiliza el ozono como … Leer más