La alimentación siempre ha sido un tema fundamental en el cuidado de la salud, y es que, a través de ella, se pueden prevenir enfermedades y mantener el organismo en buen estado. De entre los nutrientes que componen los alimentos, las proteínas son fundamentales para el desarrollo de los músculos y la reparación del tejido … Leer más
El dolor punzante en la parte superior de la rótula es una molestia habitual en deportistas que realizan sentadillas pesadas, saltos o cambios de dirección intensos. Aunque coloquialmente se conoce como tendinitis del tendón del cuádriceps, la medicina deportiva contemporánea clasifica esta patología como una tendinopatía cuadricipital por sobrecarga mecánica. Los estudios histológicos han demostrado … Leer más
Uno de los dolores más comunes y al mismo tiempo más molestos que podemos experimentar es el dolor en el diafragma y espalda. Al igual que otros dolores, puede ser causado por una variedad de factores, desde lesiones hasta malos hábitos posturales. En este artículo especializado, abordaremos las diferentes causas de este tipo de dolor, … Leer más
La termogénesis es el proceso por el cual nuestro cuerpo produce calor y consume energía al metabolizar los alimentos que ingerimos. A su vez, el efecto termogénico de los alimentos es la capacidad que poseen algunos de ellos de aumentar la tasa metabólica y favorecer la quema de grasas. En este artículo se examinarán los … Leer más
El psoas es un músculo clave en el funcionamiento de la pelvis, la columna vertebral y las piernas. A menudo, a través de un estilo de vida sedentario, el psoas se tensa y se acorta, lo que puede provocar dolor lumbar, rigidez en las caderas y una mala postura. Afortunadamente, el yoga ofrece una gran … Leer más
La tendinitis es la inflamación del tendón, una estructura que conecta los músculos con los huesos, y puede ser muy dolorosa e incapacitante. La electroterapia es una técnica efectiva para tratar la tendinitis, ya que utiliza la aplicación de corrientes eléctricas en el área afectada para reducir la inflamación y mejorar la circulación sanguínea. Esta … Leer más
En la sociedad actual, el sedentarismo es una de las principales causas de problemas de salud, especialmente en el sistema músculo-esquelético. El tronco superior es una de las áreas del cuerpo más afectadas por la falta de actividad física. Los músculos del cuello, hombros, espalda y brazos se debilitan, causando dolores y tensiones que si … Leer más
El dolor en el pubis es un síntoma que puede afectar a los hombres en diferentes etapas de la vida y puede ser causado por diversas patologías. El dolor puede ser intenso y limitante, afectando las actividades diarias y el rendimiento deportivo. En este artículo especializado, se explicará con detalle las causas del dolor en … Leer más
Entre los lineales de complementos alimenticios de bajo coste en España, la gama de control de peso Optisana (la marca blanca de parafarmacia y salud exclusiva de Lidl Supermercados) despierta una enorme curiosidad entre los consumidores. Con precios que oscilan habitualmente entre los 3,99 € y 5,99 € por envase, promete ayudar a reducir la … Leer más
Las proteínas son esenciales para el correcto funcionamiento del cuerpo humano, por lo que se han convertido en uno de los suplementos más populares para los deportistas y atletas de alto rendimiento que buscan mejorar su rendimiento y recuperación muscular. Sin embargo, dentro del mundo de las proteínas existen diversas opciones, como la proteína hidrolizada … Leer más
La crema que da calor es un tipo de producto tópico que se ha convertido en uno de los favoritos de muchas personas debido a su capacidad para aliviar el dolor muscular y articular. Esta crema contiene ingredientes activos que, al entrar en contacto con la piel, generan una sensación de calor que ayuda a … Leer más
En el mundo del deporte y la actividad física, las lesiones son un riesgo constante que deben ser tomadas en cuenta en todo momento. Uno de los músculos que más suelen ser afectados en estos casos es el deltoides, el cual se ubica en la parte superior y lateral del brazo. Esta lesión en particular … Leer más
Entre los complementos de control de peso más consultados en oficinas de farmacia y foros de salud en España destaca Ns Lipoless, formulado por Laboratorios Cinfa dentro de su división de investigación Nutritional System. A diferencia de las mezclas genéricas de herbolario, Lipoless se presenta como un sistema cronobiológico de doble comprimido (verde para la … Leer más
La proteína es uno de los nutrientes más importantes para el funcionamiento del cuerpo humano, ya que es la encargada de construir y reparar los tejidos musculares. Sin embargo, para algunas personas, consumir grandes cantidades de proteína puede generar gases y otros problemas intestinales. Aunque es un tema poco atractivo, es importante entender las causas … Leer más
El Gelocatil 1g es uno de los medicamentos más dispensados en las farmacias españolas para el alivio sintomático del dolor moderado y los cuadros febriles. Al tratarse de una formulación de alta concentración de su principio activo, el paracetamol (acetaminofén), su uso debe regirse por criterios clínicos rigurosos. Comprender para qué sirve el Gelocatil 1g, … Leer más
Las punciones secas son una técnica muy utilizada en fisioterapia para el tratamiento de dolores musculares y de tejidos blandos. Consisten en la introducción de una aguja fina en un punto específico del músculo, sin inyectar ningún tipo de sustancia. Esta técnica se utiliza para localizar y tratar los puntos gatillo, zonas dolorosas y nudos … Leer más
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares y reconocidos debido a sus beneficios para el rendimiento físico. Sin embargo, ¿sabías que también puede ser efectiva para la pérdida de grasa? En este artículo te explicaremos qué es la creatina, cómo funciona en el cuerpo y cómo puede ayudar a quemar grasa. También … Leer más
La creatina es un compuesto químico conocido por su importancia en el rendimiento deportivo, pero también ha sido objeto de interés en el ámbito académico debido a sus posibles beneficios para la función cognitiva. El cerebro es uno de los órganos que más energía consume, y la creatina puede actuar como un potenciador de la … Leer más
La grasa plantar es una afección que afecta a una gran cantidad de personas. Se trata de una acumulación de grasa en la planta del pie que puede causar dolor y molestias al caminar o estar de pie por largos períodos de tiempo. A menudo, esta afección se debe a factores como el sobrepeso, la … Leer más
El queso es uno de los productos lácteos más populares en todo el mundo debido a su sabor y versatilidad. Sin embargo, para muchas personas que sufren de alergias alimentarias o intolerancia a la lactosa, disfrutar de este alimento puede ser un desafío. Afortunadamente, los productores de queso han comenzado a ofrecer opciones libres de … Leer más
Las pastillas de omega 3 y 6 han ganado popularidad en los últimos años debido a sus múltiples beneficios para la salud. Estas pastillas contienen ácidos grasos esenciales que no son producidos por el cuerpo humano y que por lo tanto, deben ser obtenidos a través de la alimentación o suplementos. Los ácidos grasos omega … Leer más
