La natación es una actividad física que se puede practicar de muchas formas, ya sea para competir, para mantenerse en forma o simplemente para disfrutar de los beneficios de estar en el agua. Una de las modalidades más interesantes es nadar con aletas, ya que te permite una mayor velocidad, una sensación de libertad y … Leer más
La natación con aletas es una actividad popular que se realiza tanto para la competición como para el entrenamiento físico. Sin embargo, esta actividad también puede resultar en lesiones del pie, tobillo o lengüeta tibial debido al estrés repetitivo que se coloca en estas partes del cuerpo al nadar con estas aletas. Esta revisión se … Leer más
Los ejercicios con aletas en piscina son una excelente forma de mejorar el rendimiento físico y cardiovascular, al mismo tiempo que se aumenta la fuerza muscular de todo el cuerpo. Se trata de una actividad muy recomendada para cualquier persona que busca un entrenamiento completo y eficiente, ya sea para mejorar su salud, para tonificar … Leer más
