Aprende a Calcular tu Umbral Anaeróbico en 3 Pasos Fáciles
El umbral anaeróbico es un concepto importante en el mundo del deporte y el ejercicio físico. Se refiere al punto en el que el cuerpo comienza a producir ácido láctico más rápido de lo que puede eliminarse, lo que puede afectar el rendimiento. Calcular el umbral anaeróbico puede ser útil para optimizar el entrenamiento y … Leer más
