Fortalece tus hombros con aperturas de mancuerna
Las aperturas de hombro con mancuernas son un ejercicio muy popular en la industria del fitness debido a que ayudan a fortalecer y tonificar los músculos de los hombros y la parte superior de la espalda. Este movimiento implica la acción de abrir y cerrar los brazos, lo que permite trabajar los músculos del deltoide … Leer más
