5 ejercicios para desarrollar tus bíceps de cabeza larga
La cabeza larga del bíceps es una de las dos porciones musculares que conforman el bíceps braquial, el músculo que se encuentra en la parte frontal del brazo y que es uno de los más conocidos y trabajados en la mayoría de los entrenamientos de fuerza. Sin embargo, para lograr un desarrollo completo y armonioso … Leer más