Descubre cómo calcular tu umbral anaeróbico en 3 simples pasos
El entrenamiento deportivo se ha vuelto cada vez más sofisticado y los atletas buscan mejorar su rendimiento de maneras cada vez más específicas y efectivas. El cálculo del umbral anaeróbico se ha convertido en una herramienta importante para los deportistas de resistencia, ya que les permite ajustar su entrenamiento y maximizar su rendimiento. En este … Leer más
