¿Qué comer antes de competir? Conoce los mejores alimentos
Cuando se tiene un evento deportivo importante en el horizonte, prepararse adecuadamente es fundamental. No solo es importante entrenar bien, sino también asegurarse de que se está comiendo adecuadamente para apoyar la energía y el rendimiento óptimos. En este artículo especializado, exploraremos qué comidas son las más efectivas para consumir antes de una competición. Desde … Leer más
