Fortalece tus bíceps con el ejercicio en cruz polea alta
El entrenamiento de bíceps es uno de los aspectos fundamentales en el fitness y el culturismo, ya que estos músculos son los más visibles al realizar movimientos de flexión de los brazos. Uno de los métodos más populares para trabajar los bíceps es mediante la utilización de la polea alta en forma de cruz. Este … Leer más
