Running y Atletismo

El trail running es una actividad que se ha vuelto muy popular en los últimos años. Este deporte consiste en correr por senderos y terrenos accidentados, lo que supone un reto para el cuerpo y la mente. Si te consideras un apasionado del trail running y estás buscando un plan de entrenamiento para enfrentar una … Leer más

En este artículo especializado, nos adentraremos en el mundo de las medidas y, en particular, en una de las distancias más comunes utilizadas a nivel mundial: los 5 kilómetros (5 km). Si bien puede parecer una medida simple y fácil de comprender, en realidad existen muchos detalles y curiosidades que no todos conocen. Hablaremos sobre … Leer más

El trail running es un deporte que cada día gana más seguidores alrededor del mundo. A diferencia de correr en la calle, este deporte se practica en terrenos irregulares y montañosos, por lo que la ropa y el equipo de los corredores debe ser especialmente diseñado para soportar este tipo de condiciones. Uno de los … Leer más

Las zapatillas de running son uno de los elementos más importantes para cualquier corredor, ya que su elección puede marcar la diferencia en cuanto a comodidad, rendimiento y protección de las articulaciones. Sin embargo, para aquellos corredores con pies anchos, encontrar una zapatilla que se adapte correctamente puede ser un desafío. Por suerte, hoy en … Leer más

En el mundo del senderismo, unas buenas zapatillas son esenciales para poder disfrutar de la naturaleza de manera segura y cómoda. En ese sentido, Quechua, marca especializada en productos para deportes de montaña, ha lanzado su nueva línea de zapatillas MH500. Estas zapatillas combinan tecnología y diseño para ofrecer un calzado resistente y adaptado a … Leer más

Las zapatillas deportivas son un elemento fundamental a la hora de practicar cualquier tipo de actividad física. Una buena elección de zapatillas, con las características necesarias, puede marcar una gran diferencia en el rendimiento deportivo y evitar lesiones. En este sentido, una de las características más importantes es la amortiguación, ya que permite al pie … Leer más

Las zapatillas running se han convertido en un elemento imprescindible en el equipamiento deportivo de cualquier corredor, y es que elegir el calzado adecuado puede marcar la diferencia entre un entrenamiento exitoso y una mala experiencia. Pero cuando se trata de un hombre con un peso mayor al promedio, la elección de las zapatillas running … Leer más

Con la llegada del invierno, muchos corredores se enfrentan a un nuevo desafío: mantenerse activos y en forma a pesar de las temperaturas frías y el clima impredecible. Una parte fundamental del equipo de un corredor en esta temporada son los guantes. Además de mantener las manos calientes, los guantes para correr en invierno también … Leer más

Los tiempos kilométricos son una herramienta valiosa para la Policía Nacional en Colombia en su labor de control y prevención del delito en carretera. Este método permite a los agentes de tránsito medir el tiempo que tarda un vehículo en recorrer un tramo de un kilómetro en la vía, lo que les permite establecer la … Leer más

Las zapatillas de casa para pareja se han convertido en un artículo imprescindible en muchos hogares. No solo son cómodas y suaves para los pies, sino que también ayudan a mantener el calor en invierno y a proteger el suelo de manchas o rasguños. Las zapatillas de casa para pareja vienen en una amplia gama … Leer más

Para muchas personas, correr 5 km en 30 minutos es una meta admirable y muy alcanzable. Es una carrera que requiere de resistencia y disciplina, pero que a su vez puede ser muy gratificante cuando se logra. En este artículo, exploraremos qué se necesita para correr los 5 km en 30 minutos, desde la preparación … Leer más

Preparar un maratón puede ser un desafío intimidante para muchos corredores. Pero con un año de entrenamiento adecuado, cualquier persona puede tener una oportunidad realista de completar los 42 kilómetros y 195 metros que conforman la carrera más larga del mundo. En este artículo, exploraremos los pasos clave que debes seguir para prepararte física y … Leer más

Las zapatillas son uno de los calzados más utilizados en el día a día, ya sea para realizar actividades físicas o para estar cómodo en casa. Sin embargo, para aquellas personas que sufran de pies muy hinchados, encontrar el par adecuado puede ser difícil. Es por ello que existen zapatillas diseñadas específicamente para brindar mayor … Leer más

En la actualidad, cada vez son más las personas que buscan mantenerse saludables y en forma. Una de las formas más populares de lograr esto es mediante el deporte, y entre los deportes más accesibles y populares se encuentra la carrera. Para muchos, salir a correr es una forma de liberar el estrés y mantenerse … Leer más

La cena previa a una carrera es una de las comidas más importantes para cualquier corredor. No solo debe ser nutritiva, sino que también debe ser fácil de digerir para evitar malestar estomacal durante la carrera. En este artículo especializado, te daremos consejos sobre qué alimentos incluir en tu cena previa a una carrera para … Leer más

Las zapatillas minimalistas se han convertido en una tendencia creciente en el mundo del running y el fitness, y Decathlon no se queda atrás. La marca deportiva ha lanzado al mercado una línea de zapatillas minimalistas que promueve una carrera más natural y una mayor conexión con el suelo. Estas zapatillas tienen una suela delgada … Leer más

Cuando llega el invierno, muchas personas desisten de salir a correr debido al frío. Sin embargo, con la ropa adecuada es posible disfrutar de este deporte incluso en los días más helados. La elección de la equipación para correr en invierno es clave para mantener una temperatura corporal adecuada y evitar lesiones. En este artículo … Leer más

En la actualidad, la industria de la moda se enfrenta a una de las mayores catástrofes ambientales: la contaminación por plástico. Sin embargo, la innovación y creatividad de algunas marcas permiten el desarrollo de alternativas ecológicas y sostenibles. En este sentido, las zapatillas hechas con botellas de plástico recicladas han tomado relevancia en los últimos … Leer más

La práctica del running se ha convertido en una de las actividades físicas más populares entre los adultos, y cada vez son más las personas que deciden combinar el deporte con la crianza de sus hijos. Y es que, gracias a los carros de bebé para correr, se puede salir a correr con los más … Leer más

Saucony es una de las marcas más populares en el mercado de calzado deportivo. Si eres un amante del running, lo más probable es que hayas oído hablar de ellas y, es posible que incluso tengas un par en tu armario. La marca es conocida por ofrecer zapatillas de alta calidad, con un diseño elegante … Leer más