Beneficios de correr descalzo en la playa: El secreto de una carrera saludable
Correr es una actividad física que trae numerosos beneficios para la salud, desde reducir el estrés hasta mejorar la resistencia cardiovascular. Pero, ¿qué pasa si cambiamos el calzado tradicional por nuestros pies desnudos sobre la arena? Según algunos estudios, correr descalzo por la playa puede ser una excelente opción para activar nuestros músculos, fortalecer nuestros … Leer más
