Descarga gratis nuestro menú semanal en PDF para la dieta de ayuno intermitente 16/8
En la actualidad, la dieta del ayuno intermitente se ha convertido en una de las opciones más populares para perder peso. Esta dieta consiste en un patrón de alimentación en el que se realizan ayunos intermitentes durante el día y, en algunos casos, durante la noche. El método más conocido es el 16:8, que consiste … Leer más