Ponte en forma con el poderoso ejercicio de peso muerto dorsal
El peso muerto dorsal es uno de los ejercicios más populares y efectivos dentro del mundo del entrenamiento de fuerza. Este movimiento, que se focaliza en la zona lumbar y en el fortalecimiento de la cadena posterior, se realiza a través del levantamiento del peso del suelo hasta la cadera del deportista. Además de resultar … Leer más
