Lesiones y Fisioterapia

El dolor en el pubis es un síntoma que puede afectar a los hombres en diferentes etapas de la vida y puede ser causado por diversas patologías. El dolor puede ser intenso y limitante, afectando las actividades diarias y el rendimiento deportivo. En este artículo especializado, se explicará con detalle las causas del dolor en … Leer más

La crema que da calor es un tipo de producto tópico que se ha convertido en uno de los favoritos de muchas personas debido a su capacidad para aliviar el dolor muscular y articular. Esta crema contiene ingredientes activos que, al entrar en contacto con la piel, generan una sensación de calor que ayuda a … Leer más

En el mundo del deporte y la actividad física, las lesiones son un riesgo constante que deben ser tomadas en cuenta en todo momento. Uno de los músculos que más suelen ser afectados en estos casos es el deltoides, el cual se ubica en la parte superior y lateral del brazo. Esta lesión en particular … Leer más

El Gelocatil 1g es uno de los medicamentos más dispensados en las farmacias españolas para el alivio sintomático del dolor moderado y los cuadros febriles. Al tratarse de una formulación de alta concentración de su principio activo, el paracetamol (acetaminofén), su uso debe regirse por criterios clínicos rigurosos. Comprender para qué sirve el Gelocatil 1g, … Leer más

Las punciones secas son una técnica muy utilizada en fisioterapia para el tratamiento de dolores musculares y de tejidos blandos. Consisten en la introducción de una aguja fina en un punto específico del músculo, sin inyectar ningún tipo de sustancia. Esta técnica se utiliza para localizar y tratar los puntos gatillo, zonas dolorosas y nudos … Leer más

La grasa plantar es una afección que afecta a una gran cantidad de personas. Se trata de una acumulación de grasa en la planta del pie que puede causar dolor y molestias al caminar o estar de pie por largos períodos de tiempo. A menudo, esta afección se debe a factores como el sobrepeso, la … Leer más

La fisioterapia es una disciplina muy amplia que abarca múltiples técnicas para el tratamiento de lesiones y patologías musculares. En este sentido, las agujas eléctricas se han convertido en una herramienta cada vez más utilizada por los profesionales de la fisioterapia. La electroacupuntura es una técnica que emplea agujas eléctricas para estimular los puntos de … Leer más

La contractura del músculo psoas se ha convertido en una patología cada vez más común y problemática en la sociedad actual. Este dolor abdominal, que puede llegar a afectar a la movilidad y calidad de vida de quienes lo padecen, es provocado por la tensión excesiva del psoas, un músculo de la zona lumbar que … Leer más

El yoga es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en todo el mundo como alternativa a los ejercicios convencionales. Sin embargo, aunque esta disciplina puede proporcionar numerosos beneficios para nuestra salud, algunos ejercicios pueden resultar perjudiciales para nuestras articulaciones, especialmente para las rodillas. Algunos movimientos de yoga pueden ejercer demasiada tensión en esta zona, … Leer más

Las molestias en la parte posterior de la pantorrilla son una de las causas más frecuentes de interrupción del entrenamiento en corredores de fondo, triatletas y futbolistas. Sin embargo, no todo dolor en esta zona corresponde a la clásica rotura de fibras del gemelo. Con enorme frecuencia, el músculo realmente afectado es el sóleo. La … Leer más

La artrosis es una enfermedad articular degenerativa que afecta a millones de personas en todo el mundo. Una de las terapias más efectivas para ayudar a tratarla es la plataforma vibratoria, un aparato que permite ejercitar los músculos y los huesos a través de vibraciones. En este artículo especializado, profundizaremos en los beneficios de la … Leer más

Cuando aparece un episodio de lumbago agudo o lumbalgia mecánica, la primera reacción intuitiva de muchas personas es tumbarse en el sofá o guardar reposo absoluto en cama esperando a que el dolor remita. Sin embargo, la medicina basada en la evidencia ha demostrado de forma concluyente que el reposo prolongado es uno de los … Leer más

La adducción de cadera es el movimiento que se realiza llevando la pierna hacia el centro del cuerpo. Este movimiento tan importante permite estabilizar la pelvis y es esencial para caminar, correr, bailar y realizar deportes específicos. Sin embargo, la falta de movilidad o un desequilibrio muscular en la zona pueden comprometer su correcta ejecución, … Leer más

Las bolas de Pilates se han convertido en un elemento esencial en todo entrenamiento de fitness. Esta herramienta versátil puede ayudar a mejorar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad mediante el uso de ejercicios de estabilidad. Y para aquellos que buscan llevar sus entrenamientos al siguiente nivel, el tapon para pelota de Pilates puede … Leer más

La rotación externa de la rodilla es un movimiento que se realiza cuando la tibia se gira hacia afuera en relación al fémur. Este movimiento es esencial para la estabilidad y la función adecuada de la rodilla, pero una deficiencia en la rotación externa puede ser un factor en lesiones en la rodilla. Este artículo … Leer más

La punción seca es una técnica utilizada comúnmente en fisioterapia para tratar dolores musculares y lesiones deportivas. Se basa en la inserción de una aguja seca en el músculo afectado sin inyectar ningún tipo de medicamento. En esta ocasión hablaremos específicamente de la punción seca en el gemelo, una de las zonas más propensas a … Leer más

La espalda baja es una de las áreas más vulnerables del cuerpo humano, ya que soporta gran parte del peso y el movimiento. Es común que tanto deportistas como personas con un estilo de vida sedentario padezcan de dolores en esta región. Para aliviar estas molestias, existen diversos tratamientos, entre ellos los parches para la … Leer más

El dolor en el trapecio derecho es una molestia musculoesquelética que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Este dolor se produce en la región de la espalda entre los hombros y el cuello, y puede manifestarse como una sensación de rigidez, tensión, opresión o incluso punzadas. Las causas más comunes … Leer más

Después de visitar a un fisioterapeuta, es esencial que sigas una rutina cuidadosamente diseñada de cuidado personal para ayudar a acelerar tu recuperación. Al hacerlo, no solo estarás ayudando a que tu cuerpo se recupere más rápido, sino que también estarás reduciendo el riesgo de lesiones futuras. En este artículo, discutiremos algunas de las cosas … Leer más

Los músculos femorales son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo, ya que se encargan de mantener la estabilidad en el tronco y en las piernas. Sin embargo, cuando estos músculos no se estiran adecuadamente, pueden ocasionar molestias y lesiones. Por ello, en este artículo te mostraremos los mejores ejercicios para estirar femorales … Leer más