Lesiones Deportivas y Fisioterapia: Readaptación, Tendinopatías y Prevención [2026] (Página 3)

La espalda baja es una de las áreas más vulnerables del cuerpo humano, ya que soporta gran parte del peso y el movimiento. Es común que tanto deportistas como personas con un estilo de vida sedentario padezcan de dolores en esta región. Para aliviar estas molestias, existen diversos tratamientos, entre ellos los parches para la … Leer más

El dolor en el trapecio derecho es una molestia musculoesquelética que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. Este dolor se produce en la región de la espalda entre los hombros y el cuello, y puede manifestarse como una sensación de rigidez, tensión, opresión o incluso punzadas. Las causas más comunes … Leer más

Después de visitar a un fisioterapeuta, es esencial que sigas una rutina cuidadosamente diseñada de cuidado personal para ayudar a acelerar tu recuperación. Al hacerlo, no solo estarás ayudando a que tu cuerpo se recupere más rápido, sino que también estarás reduciendo el riesgo de lesiones futuras. En este artículo, discutiremos algunas de las cosas … Leer más

Los músculos femorales son uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo, ya que se encargan de mantener la estabilidad en el tronco y en las piernas. Sin embargo, cuando estos músculos no se estiran adecuadamente, pueden ocasionar molestias y lesiones. Por ello, En esta guía analizamos cómo mostraremos los mejores ejercicios para estirar … Leer más

El aparato de vibración de fisioterapia se ha convertido en una herramienta popular para los profesionales de la salud y el bienestar. Esta tecnología innovadora utiliza vibraciones específicas para ayudar a mejorar la circulación sanguínea, aliviar el dolor, reducir la inflamación y fortalecer los músculos. Los pacientes que han experimentado la fisioterapia de vibración han … Leer más

El dolor en el gemelo de la pierna es un síntoma frecuente en deportistas y personas que realizan actividad física intensa. Esta molestia puede ser causada por diferentes factores, como lesiones musculares, sobrecarga, falta de calentamiento previo al ejercicio, entre otros. Además, el dolor en el gemelo también puede ser un síntoma de enfermedades vasculares … Leer más

El dolor muscular y la tensión en las articulaciones pueden ser bastante incómodos y afectar negativamente nuestra calidad de vida. Por esta razón, el uso de parches térmicos ha sido una práctica común en la reducción de estos síntomas. Los parches térmicos Sensiplast ofrecen una solución fácil y efectiva para aliviar el dolor y la … Leer más

La contractura muscular es una lesión común que afecta a deportistas y personas de todas las edades y estilos de vida. Si bien puede ocurrir en cualquier grupo muscular del cuerpo, hipertrofia y crecimiento excesivo de los músculos, son algunos de los factores que pueden aumentar el riesgo de contracturas. En este artículo nos centraremos … Leer más

El dolor en las articulaciones debido al frío es un problema muy común entre las personas que viven en climas fríos o que enfrentan condiciones climáticas extremas. Este problema puede ser muy incómodo e incluso incapacitante para algunas personas, y puede afectar a cualquier articulación del cuerpo, incluyendo las rodillas, los tobillos y las manos. … Leer más

Efferalgan es un medicamento cuyo principio activo es el paracetamol, un analgésico y antipirético que se utiliza comúnmente para aliviar el dolor y la fiebre. Este medicamento está presente en muchas farmacias y puede ser adquirido sin receta médica para tratar dolores de cabeza, musculares y dentales, así como para reducir la fiebre. Sin embargo, … Leer más

La fisioterapia es uno de los métodos más utilizados para tratar afecciones relacionadas con el sistema muscular y esquelético. El tratamiento con agujas y electricidad es una técnica innovadora que se utiliza en la fisioterapia moderna para acelerar los procesos de curación y recuperación de lesiones musculares y esqueléticas. Esta técnica, conocida como electroacupuntura, combina … Leer más

Las fajas para los riñones son un producto que se ha vuelto cada vez más popular debido a la creciente preocupación por la salud de nuestras espaldas. Estas fajas, también conocidas como cinturones de soporte lumbar, han sido diseñadas para ayudar a reducir el dolor y la incomodidad causados por una lesión en la zona … Leer más

El dolor en el gemelo externo es una lesión común que afecta a muchas personas, especialmente a aquellos que participan en actividades deportivas que involucran correr, saltar o cambiar de dirección con frecuencia. Esta dolorosa dolencia se produce cuando el músculo o los tendones en la parte externa del gemelo se someten a un estrés … Leer más

Los músculos de la pantorrilla, específicamente los gemelos y el soleo, son esenciales para la práctica de deportes y actividades diarias como caminar y correr. Sin embargo, debido a su uso constante, estos músculos pueden sufrir tensiones y contracturas que limitan su flexibilidad y capacidad de movimiento. Por esta razón, el estiramiento de los gemelos … Leer más

Los estiramientos antes de hacer bicicleta estática son fundamentales para preparar nuestro cuerpo antes de realizar cualquier actividad física. Este tipo de estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones, activar nuestro sistema muscular y disminuir la tensión muscular. Además, nos permiten mejorar nuestra flexibilidad y coordinación, lo que nos permite realizar ejercicios de manera más efectiva. … Leer más

En las consultas de traumatología, neurología y fisioterapia en España, uno de los complementos más recomendados ante cuadros de dolor neuropático o compresión nerviosa es ALASOD® (desarrollado por Laboratorios Alfasigma). A diferencia de los analgésicos convencionales (como el paracetamol o los AINEs), Alasod no es un fármaco antiinflamatorio directo, sino una formulación neurotrófica diseñada para … Leer más

La hiperpronación del pie (o sobrepronación) ha sido tradicionalmente estigmatizada en el atletismo y el fitness como un defecto biomecánico intrínsecamente patológico. Miles de corredores y deportistas acuden a tiendas especializadas creyendo que una pisada que «colapsa hacia adentro» condena inevitablemente a sufrir lesiones. Sin embargo, la podología deportiva y la biomecánica contemporánea han desmitificado … Leer más

El juanete, cuyo término médico riguroso es Hallux Valgus, es la deformidad osteoarticular del pie más prevalente en la población adulta, afectando a más del 23% de las personas entre 18 y 65 años y hasta un 35% en mayores de 65, con un predominio marcado en mujeres. Ante la cuestión clínica de cómo prevenir … Leer más

En la actualidad, la fisioterapia ha avanzado notablemente gracias a las nuevas tecnologías que permiten implementar dispositivos innovadores para mejorar el tratamiento de lesiones musculares y articulares. Uno de estos dispositivos es el percutor masajeador, una herramienta indispensable para la fisioterapia y el bienestar muscular. Este instrumento de fisioterapia es utilizado por los profesionales del … Leer más

El diagnóstico de una hernia inguinal plantea dudas inmediatas sobre qué nivel de actividad física es seguro mantener. Existe el mito extendido de que «caminar cura o combate la hernia», al igual que la creencia opuesta de que «cualquier movimiento está prohibido». Ambas afirmaciones son clínicamente erróneas: una hernia es un orificio anatómico en la … Leer más