Lesiones Deportivas y Fisioterapia: Readaptación, Tendinopatías y Prevención [2026] (Página 4)

Las estiramientos de las cadenas musculares son una técnica muy efectiva para prevenir y tratar lesiones en el cuerpo. La mayoría de nosotros, a menudo ignoramos los músculos que trabajan juntos y nos enfocamos en estirar los músculos individuales. Este enfoque único solo puede aliviar temporalmente el dolor y la tensión, pero no aborda la … Leer más

La técnica EPI (Electrólisis Percutánea Intratisular) es una herramienta innovadora utilizada en fisioterapia para tratar lesiones musculares y tendinosas. Esta técnica, que se basa en la aplicación de corriente eléctrica en el tejido dañado a través de una aguja de acupuntura, ha demostrado ser muy efectiva en la recuperación de lesiones deportivas y crónicas. En … Leer más

Las pomadas que generan calor son un tipo de producto muy usado para el tratamiento de dolores musculares y articulares, así como para mejorar la circulación sanguínea en las zonas donde se aplican. Estas pomadas son muy efectivas para aliviar el dolor y reducir la inflamación, ya que actúan directamente sobre la piel y la … Leer más

Las roturas de fibras son lesiones musculares que pueden ser muy dolorosas y limitantes en la actividad física. En el mercado existen muchas opciones de tratamiento, pero una de las más recomendadas es el uso de cremas específicas para este problema. Estas cremas contienen ingredientes activos que ayudan a reducir el dolor, la inflamación y, … Leer más

El estiramiento es una parte importante de cualquier programa de ejercicios. Al estirar, se puede mejorar la flexibilidad, la movilidad y reducir el riesgo de lesiones. A menudo, el tren superior se pasa por alto en la rutina de estiramiento, lo que puede llevar a la rigidez en los hombros, cuello y espalda. En este … Leer más

En el campo de la medicina alternativa, las agujas con corrientes se han convertido en una técnica cada vez más popular para tratar una variedad de dolencias. Esta técnica, que se basa en la inserción de agujas muy finas en puntos específicos del cuerpo y la aplicación de una corriente eléctrica leve, puede ayudar a … Leer más

La punción seca con corrientes es una técnica de fisioterapia cada vez más utilizada en el mundo. Se trata de una combinación de la punción seca con la aplicación de corrientes eléctricas a través de las agujas, lo que permite estimular los tejidos blandos y lograr una mayor eficacia en el tratamiento de lesiones musculares … Leer más

Los gemelos, también conocidos como músculos de la pantorrilla, son una de las áreas del cuerpo que más sufren de dolor muscular debido a su constante uso en actividades diarias como caminar, correr o saltar. Este dolor puede tener una variedad de causas, desde el uso excesivo hasta la lesión, y puede ser un problema … Leer más

El dolor en el psoas abdominal es un síntoma común que afecta a muchas personas de todas las edades. Este músculo, situado en la parte delantera de la cadera, es responsable de la rotación y flexión de la cadera, y cuando se ve afectado por el dolor, puede causar una serie de problemas físicos y … Leer más

La cinta rotuliana es un elemento esencial para muchos deportistas que sufren de dolor en la rodilla o lesiones en el ligamento rotuliano. Esta cinta de alta resistencia se adhiere a la piel y proporciona soporte y estabilidad en la rodilla al mismo tiempo que alivia el dolor. Además, mejora la circulación sanguínea y ayuda … Leer más

La escoliosis por dismetría es una condición en la cual la columna vertebral se curva lateralmente debido a una diferencia en la longitud de las extremidades inferiores. Esta condición puede afectar tanto a adolescentes como a adultos y puede causar dolor de espalda, problemas de postura y una movilidad limitada. En este artículo, exploraremos en … Leer más

La punción seca cervical es una técnica cada vez más utilizada para tratar el dolor crónico en la región del cuello y la parte superior de la espalda. Este método se basa en la inserción de una aguja seca en los puntos gatillo, zonas de tensión muscular que pueden generar dolor y restricción de movimiento. … Leer más

La tendinitis es una inflamación en el tendón que puede llevar a dolores significativos y limitar el movimiento normal de una persona. Es común que los pacientes busquen la ayuda de un fisioterapeuta para trabajar en su recuperación. Sin embargo, la pregunta que surge es: ¿cuántas sesiones de fisioterapia son necesarias para tratar la tendinitis? … Leer más

La salud es uno de los aspectos más importantes de la vida, y por fortuna contamos con diversas disciplinas que buscan mejorarla. La fisioterapia y quiropráctica son dos de las más conocidas, y aunque muchas veces se las menciona como sinónimos, la realidad es que existen diferencias significativas entre ellas. En este artículo especializado, se … Leer más

La sobrecarga en los gemelos al andar es un problema muy común en personas que realizan actividad física de manera habitual o que simplemente tienen una rutina diaria muy intensa. Los gemelos son músculos que se ubican en la parte posterior de las piernas y son los encargados de impulsarnos cuando caminamos o corremos. Cuando … Leer más

La corriente eléctrica se ha utilizado en fisioterapia desde hace muchos años con el fin de tratar y aliviar diversas enfermedades o lesiones musculares. La aplicación de estas corrientes eléctricas en el cuerpo puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, disminuir el dolor, reducir la inflamación y aumentar la fuerza muscular. La fisioterapia con corriente … Leer más

La punción seca lumbar es una técnica utilizada en fisioterapia para tratar dolores en la zona lumbar de la columna vertebral. Consiste en la aplicación de agujas en puntos específicos de los músculos afectados con el objetivo de reducir la tensión muscular y el dolor asociado. A diferencia de otras técnicas, la punción seca no … Leer más

La punción seca es una técnica terapéutica que se ha popularizado en los últimos años y que se utiliza para tratar diversos trastornos musculoesqueléticos. La técnica consiste en la inserción de una aguja de acupuntura en un punto específico del tejido muscular o del tejido conectivo, con el objetivo de resolver los puntos gatillo o … Leer más

La terapia de calor seco es una técnica muy utilizada en fisioterapia que consiste en la aplicación de calor en la zona afectada del cuerpo a través de distintos medios, como pueden ser los rayos infrarrojos, la radiación electromagnética o los paquetes de calor. Esta terapia es especialmente efectiva en el tratamiento de lesiones musculares, … Leer más

Las tiras azules de fisioterapia se han convertido en una herramienta de gran utilidad para los profesionales de la salud. Estas bandas adhesivas, también conocidas como cintas kinesiológicas, fueron desarrolladas en los años 70 en Japón y desde entonces se han popularizado en todo el mundo. Las tiras azules se utilizan para mejorar la circulación … Leer más

Los estiramientos son un elemento fundamental a la hora de planificar una rutina de entrenamiento. De hecho, si queremos evitar lesiones y mejorar nuestro rendimiento deportivo, no podemos prescindir de ellos. En este artículo nos centraremos en un tipo de estiramientos muy importantes para nuestra salud, los estiramientos del tronco inferior. Al igual que los … Leer más