Descubre el poder del trabajo muscular excéntrico en tu entrenamiento
El entrenamiento muscular es fundamental para mantener una buena salud física, y es importante conocer las diferentes formas de entrenamiento que existen para lograr los mejores resultados. Uno de los métodos más efectivos es el entrenamiento muscular excéntrico, que consiste en enfocarse en la fase de estiramiento del músculo durante el ejercicio en lugar de … Leer más
