Mejora tu postura con ejercicios de extensión lumbar en sólo 10 minutos al día
La extensión lumbar es una técnica que se utiliza en fisioterapia para fortalecer la musculatura de la zona lumbar y mejorar la movilidad de la espalda. Se trata de un ejercicio que se enfoca en estirar la parte baja de la columna vertebral, ayudando a aliviar el dolor y la tensión en la zona. Además, … Leer más
