Flato

6 consejos para evitar el molesto flato al hacer ejercicio

6 consejos para evitar el molesto flato al hacer ejercicio

El flato es una sensación incómoda que muchas personas experimentan durante la práctica de ejercicio físico intenso. Se trata de una dolorosa molestia en la cavidad abdominal que puede afectar negativamente el rendimiento deportivo y el disfrute de la actividad física. A pesar de que el flato es algo común, no todos conocen las causas … Leer más

Aprende a evitar el flato al correr para mejorar tu rendimiento

Aprende a evitar el flato al correr para mejorar tu rendimiento

El flato al correr es una molestia común para muchos corredores, especialmente aquellos que recién están empezando a correr. Aparece como un dolor agudo y repentino en el costado, lo que puede afectar el ritmo y la velocidad del corredor. Este problema puede prevenirse fácilmente con algunos cambios en la técnica de carrera, la alimentación … Leer más