En la actualidad, cada vez son más las personas que se preocupan por fortalecer su suelo pélvico. Ya sea por cuestiones estéticas o de salud, el hecho es que el estado de esta zona del cuerpo puede tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida. En este sentido, los ejercicios hipopresivos se han convertido … Leer más
En la búsqueda constante por mejorar nuestra salud y nuestra apariencia física, muchas personas recurren a diversas técnicas de entrenamiento abdominal. Entre ellas, los abdominales hipopresivos se han popularizado en los últimos años como una alternativa menos agresiva para fortalecer la musculatura abdominal. Sin embargo, como todo método, tiene sus ventajas y desventajas. En este … Leer más
El suelo pélvico es una parte fundamental del cuerpo femenino que suele debilitarse con el paso del tiempo o tras ciertas situaciones como el parto o la menopausia. Para evitar molestias y complicaciones como incontinencia urinaria, prolapso de órganos pélvicos o dolor durante las relaciones sexuales, se recomienda la práctica de ejercicios hipopresivos que fortalecen … Leer más
