Hombros

Transforma tus hombros con estos 10 ejercicios de calistenia

Transforma tus hombros con estos 10 ejercicios de calistenia

Los ejercicios de calistenia son una excelente manera de mejorar la fuerza y la definición muscular en todo el cuerpo, incluyendo el área de los hombros. Muchos deportistas y atletas utilizan la calistenia para fortalecer y tonificar los músculos sin necesidad de pesas o equipos costosos. Sin embargo, no todos los ejercicios de calistenia son … Leer más