Transforma tus hombros con estos 10 ejercicios de calistenia
Los ejercicios de calistenia son una excelente manera de mejorar la fuerza y la definición muscular en todo el cuerpo, incluyendo el área de los hombros. Muchos deportistas y atletas utilizan la calistenia para fortalecer y tonificar los músculos sin necesidad de pesas o equipos costosos. Sin embargo, no todos los ejercicios de calistenia son … Leer más
