Fortalece tus piernas con este ejercicio para isquiotibiales en el gym
Los isquiotibiales son un grupo muscular que está ubicado en la parte posterior del muslo y es responsable de la flexión de la rodilla y la extensión de la cadera. Son músculos importantes para cualquier actividad que implique una contracción significativa de la pierna, como correr, saltar y realizar ejercicios de fuerza con las piernas. … Leer más