Consigue brazos de acero con los jalones en polea con cuerda para triceps ¡prueba ya!
Los jalones en polea con cuerda son un ejercicio muy efectivo para el fortalecimiento y crecimiento de los tríceps. Este movimiento se puede realizar en una variedad de posiciones y con diferentes equipos, pero en este artículo nos enfocaremos en los jalones en polea con cuerda. Aprenderás la técnica adecuada para realizar este ejercicio, qué … Leer más
