Mancuerna

La media sentadilla con mancuerna es un ejercicio que se ha vuelto muy popular entre los amantes del fitness y los entrenadores debido a su capacidad para desarrollar y fortalecer los músculos inferiores del cuerpo, en especial los glúteos y los cuádriceps. Además, la incorporación de mancuernas en la técnica tradicional de la media sentadilla … Leer más