Descubre los beneficios de las movilidades articulares en 15 minutos al día
Las movilidades articulares son movimientos que se realizan con el fin de movilizar las diferentes articulaciones del cuerpo, con el objetivo de mejorar la amplitud de movimiento, la función articular y prevenir lesiones. Existen distintas técnicas y enfoques para realizar estas movilidades, y su uso dependerá de cada caso específico y del objetivo que se … Leer más
