Nuca

Protege tu espalda: el peligro del jalon tras nuca

Protege tu espalda: el peligro del jalon tras nuca

El jalon tras nuca es un ejercicio popular dentro del ámbito de la musculación y el entrenamiento de fuerza. La espalda es uno de los grupos musculares más importantes del cuerpo humano, y el jalon tras nuca es una excelente forma de fortalecer los músculos del cuello, los hombros y la espalda. Sin embargo, aunque … Leer más