La punción seca es una técnica utilizada en el campo de la fisioterapia para aliviar el dolor muscular y restaurar la función musculoesquelética. La técnica consiste en la inserción de agujas en puntos gatillo, es decir, zonas de mayor tensión en los músculos. Uno de los músculos que se pueden tratar con la punción seca … Leer más
El músculo piramidal es uno de los músculos más importantes del cuerpo humano, ya que se encarga de mantener el equilibrio y la estabilidad de las caderas. Sin embargo, cuando este músculo se encuentra en tensión o no se estira adecuadamente, puede generar una serie de molestias y dolores en la zona lumbar, las caderas … Leer más
En el mundo del deporte y el ejercicio físico, la práctica de estiramientos es una técnica muy recurrida para prevenir lesiones, mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento. Entre los estiramientos más solicitados y beneficiosos se encuentra el estiramiento piramidal glúteo, utilizado para trabajar y fortalecer la zona del glúteo y la pelvis. A … Leer más
