El estilo de alimentación keto se ha convertido en una tendencia popular en la dieta moderna. La dieta keto se centra en el consumo de alimentos ricos en grasas y bajos en carbohidratos para alcanzar la cetosis, un proceso en el que el cuerpo quema grasa como fuente de energía en lugar de los carbohidratos. … Leer más
La calistenia es una forma de entrenamiento que se basa en el uso del peso corporal como resistencia para desarrollar fuerza y tonificar el cuerpo. Esta disciplina ha ganado popularidad en los últimos años debido a su accesibilidad y versatilidad. Los principiantes pueden practicarla desde la comodidad de su casa sin necesidad de equipamiento costoso. … Leer más
La natación es un deporte ideal para fortalecer el cuerpo y mantener una buena salud cardiovascular. Para los principiantes, es importante comenzar gradualmente y con ejercicios adecuados a su nivel, para evitar lesiones y lograr un progreso efectivo. En este artículo especializado, te presentaremos una serie de ejercicios de natación enfocados en principiantes, que te … Leer más
