No pongas en riesgo tu columna: evita estas posturas de yoga con hernias discales
Las hernias discales son una dolorosa lesión que puede limitar significativamente la actividad física de quienes la padecen. Si bien el yoga es una actividad conocida por sus beneficios para el cuerpo y la mente, ciertas posturas pueden resultar contraproducentes para quienes sufren de hernias discales. En este artículo, exploraremos las posturas de yoga prohibidas … Leer más
