Fortalece tus brazos con curl de antebrazo y pronación trasera
El entrenamiento de antebrazos es indispensable para cualquier persona que quiera mejorar su rendimiento en deportes como levantamiento de pesas, escalada, deportes de lucha y otros. Aunque existen una gran variedad de ejercicios para el antebrazo, el curl antebrazo pronación trasera es uno de los más efectivos. Este ejercicio, también conocido como reverse curl, se … Leer más
