La revolucionaria dieta PSMF: ¿qué es y cómo puede cambiar tu cuerpo?
La Protein Sparing Modified Fast (PSMF) o dieta de ayuno de proteínas modificada es una estrategia de pérdida de peso extrema y temporal que se ha vuelto popular en la comunidad de culturismo. La PSMF se implementa reduciendo significativamente las calorías diarias y consumiendo principalmente proteínas magras. Además, se restringen carbohidratos y grasas, lo que … Leer más
