La lesión del tendón del supraespinoso es una de las lesiones más comunes en el hombro. La rehabilitación del supraespinoso es un proceso clave para la recuperación completa de la fuerza y la funcionalidad del hombro. Si se realiza correctamente, la rehabilitación puede ayudar a aliviar el dolor y prevenir la recurrencia de la lesión. … Leer más
La musculatura del glúteo medio desempeña un papel fundamental en la estabilidad y el equilibrio de la pelvis durante la marcha y la carrera. Sin embargo, es una zona del cuerpo que suele pasar desapercibida en los programas de entrenamiento convencionales. Su debilidad o disfunción puede provocar una serie de problemas, como dolor lumbar, rodilla … Leer más
La muñeca es una articulación fundamental para la realización de diversas actividades cotidianas, como escribir, cocinar o practicar deportes. Sin embargo, es común sufrir lesiones en esta zona, ya sea por traumatismos o por problemas de salud como la artritis. Los ejercicios de rehabilitación de muñeca se han vuelto un recurso muy utilizado en la … Leer más
La banda elástica para rehabilitación es un elemento muy útil en el campo de la fisioterapia y la rehabilitación. Se trata de una herramienta muy versátil que permite trabajar distintos músculos y grupos musculares de manera eficaz y segura. En este artículo especializado, hablaremos de las distintas propiedades y beneficios de las bandas elásticas, así … Leer más
