Nada con facilidad aprendiendo a respirar al nadar
La respiración adecuada en la natación es fundamental para un buen rendimiento y para evitar la fatiga. Muchas personas creen que la clave está en mantener la respiración bajo el agua durante el mayor tiempo posible, pero esto puede ser contraproducente. La realidad es que una buena técnica de respiración proporciona al nadador la cantidad … Leer más
