Descubre cómo conseguir hierro en una dieta vegetariana enriquecida
La dieta vegetariana ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus beneficios para la salud, como la disminución del riesgo de enfermedades cardiovasculares y ciertos tipos de cáncer. Sin embargo, una de las preocupaciones más comunes es la posibilidad de desarrollar deficiencias nutricionales, especialmente en hierro. Aunque la carne roja es una de … Leer más
