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Descubre las mejores galletas bajas en colesterol en solo 5 minutos

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El colesterol es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares, por lo que llevar una dieta saludable es fundamental para proteger nuestro corazón. Sin embargo, muchas veces nos encontramos con la duda sobre qué alimentos podemos consumir sin poner en riesgo nuestra salud, y las galletas no son la excepción. Es por … Leer más

¿Agujetas sin hacer deporte? Descubre por qué y cómo prevenirlas

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¿Alguna vez te ha ocurrido sentir dolor muscular después de un día de inactividad física? Seguramente sí, y aunque parezca contradictorio sufrir de agujetas sin haber hecho deporte, esta es una situación más común de lo que se piensa. Las agujetas, técnicamente conocidas como dolor muscular de aparición tardía (DMAT), son un síntoma común en … Leer más