Descubre cómo estirar el TFL y aliviar el dolor en solo 5 minutos
El Tensor de la Fascia Lata (TFL) es un músculo ubicado en la parte lateral de la cadera y tiene un papel importante en la estabilidad y el movimiento de la articulación de la cadera. La tensión o rigidez en el TFL puede causar dolor y molestias en la cadera y la rodilla, especialmente en … Leer más
