Aprende a correr rápido: cómo alcanzar la velocidad para correr 1 km en solo 4 minutos
La velocidad para correr un kilómetro en cuatro minutos es un estándar para muchos corredores de larga distancia. A medida que se trabaja en aumentar la velocidad, los corredores pueden mejorar su tiempo para completar el recorrido y lograr una mayor resistencia y resistencia. Este artículo especializado se centrará en las estrategias y técnicas para … Leer más