Los sorprendentes beneficios del ejercicio con molinos de viento
El ejercicio en una máquina de viento, o windmill, es una forma efectiva de fortalecer los músculos de los brazos y los hombros mientras también se trabaja la flexibilidad y la resistencia muscular. Este tipo de ejercicio también se puede utilizar para mejorar el equilibrio y la coordinación, y es popular entre atletas y culturistas. … Leer más
