La clave del éxito: activación previa a la carrera en solo 60 segundos
La activación antes de una carrera es una parte crucial de cualquier entrenamiento de corredor, ya sea para una carrera de corta o larga distancia. Dicha activación debe ser un proceso completo que prepare el cuerpo para el esfuerzo físico que enfrentará el corredor. Muchas veces se subestima la importancia de la activación previa al … Leer más
